domingo, 1 de outubro de 2017

A Vida Toda


Não sei se se será para a vida toda mas o certo é que 28 anos,  9 meses e um dia já cá cantam. Já estamos na fase em que as alianças nos estão apertadas, em que a mais velha começa a ensaiar pequenos voos de saída do ninho. Em que temos mais cabelos brancos do que castanhos. Em que vivemos mais tempo juntos do que um sem o outro.
E o mais importante é que sem esta união não teria sido possível atravessar este calvário que é a doença bipolar. O espírito positivo do Senhor do Trevo é o melhor antidepressivo que se pode tomar assim como a sua exigência e método. Sinto-me tão abençoada por o Senhor do Trevo gostar tanto de mim que não lhe posso dar motivos para duvidar de mim e da minha capacidade de dar a volta. Para se conseguir superar qualquer vicissitude é importante encontar o caminho certo mas também ter o melhor companheiro para essa jornada.
<3 <3 <3

sexta-feira, 29 de setembro de 2017

Para votar em consciência :)))


Adeus Menino do Trevo

Ontem comprei a primeira camisa na secção de homem da Sacoor para o Menino do Trevo e aquilo que nós vínhamos sentindo de repente tornou-se uma realidade inequívoca: o Menino do Trevo deixou de existir e deu lugar ao Jeitoso do Trevo.
Ao longo dos últimos quatro, cinco meses o Menino do Trevo passou a comer três vezes mais, passou-me em altura, o 41 já lhe fica apertado nos pés e a roupa comprada na Primavera passada deixou de lhe servir por muito. Tem também um cheiro a sovaquinho que antes não tinha mas está lindo, cheio de músculos, com o mesmo sorriso encantador e uns olhos brilhantes e cheios de curiosidade.
Com as mudanças físicas veio também uma nova fase dos porquês: E o que é o spreed,? O que são agências de rating? Porque razão a Coreia do Norte quer mandar bombas? Porque razão a ONU não resolve a guerra na Síria?, etc. etc..
Por último só me apraz dizer que a vida passa demasiado depressa: ainda ontem tinha um bebé enorme e careca e agora tenho um giraço de 13 anos que só falta começar a pensar em miúdas... 

Tratamento bipolar #2

Quando nos está a ser difícil levantar da  cama para enfrentar um novo dia e acordamos com esta música posta pela filhota em altos berros pela a casa toda sentimos que vale a pena viver e fazer um esforço para dar a volta. Obrigada mundo por ter filhotes tão positivos... <3




quarta-feira, 27 de setembro de 2017

Hipomania ligeira mas persistente

Uma ideia peregrina no fim de Agosto em começar uma dieta rigorosa. Duas noites mal dormidas a propósito da ida da minha filha a Hamburgo. A ansiedade provocada por uma decisão que em breve mudará para sempre as nossas vidas, foram os gatilhos que detonaram mais uma crise de hipomania com o agravante que a minha médica está de férias durante o mês de Setembro e ir às urgências não é uma boa solução pois venho de lá encharcada em medicamentos. Assim, tentámos acertar a medicação. Em primeiro lugar parei logo com a paroxetina. Depois fui aumentando a olanzapina de 2,5 mg até aos 20 mg. Agora estou com 10 mg. Depois tomei o morfex como adjuvante mas parei, agora estou com 25 mg de tercian. Quanto ao lítio e ao ácido valpróico não mexi.
Tem sido duro. Todas as noites acordo e fico a cirandar pela a casa comendo coisas que não devo (lá se foi a ideia da dieta). E todas as manhãs tenho de ir trabalhar cheia de sono, com falta de concentração e exausta. Hoje o dia correu-me melhor. Produzi mais no trabalho, planeei umas coisas para um grande evento que vai acontecer em meados de Outubro, escrevi aqui, vou orientar o jantar, vou passar uma roupa a ferro e e depois ainda vou arranjar um tempinho para ler.
Isto não há como um dia atrás do outro.

domingo, 24 de setembro de 2017

Tratamento Bipolar

Quando estamos em hipomania não há nada como assistir a este filme na companhia dos meus melhores amigos e recordar musica da nossa adolescência.
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sexta-feira, 22 de setembro de 2017

Por estes dias é um perigo conduzir em Lisboa

Está se a aproximar a data das eleições autárquicas em Portugal e por todo o país está inundado com cartazes de todo o tipo e feitio a apregoar o voto e diversas forças políticas. Lisboa não é exceção só que este ano temos dois candidatos lindos como tudo, e uma mulher não é de ferro e vai daí distrai-se a mirar os cartazes destes pedaços de mau caminho e ainda pode causar um acidente de automóvel.  Isto está mal não deviam propor candidatos tão atraentes.
Oram digam lá se eu não tenho razão.

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Este é o Ricardo Robles, candidato pelo Bloco de Esquerda e o lema da sua campanha é a Transparência. Quanto a mim só se for a transparência dos seus olhos que são belos... Ai... Ai...

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E este é o candidato da CDU, João Ferreira que é outro pão.

Assim, tenho a transmitir que este ano votar não é só um direito e uma obrigação como também um prazer.


quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Madonna

Desde que a Madonna veio morar para Lisboa todos os dias chovem notícias sobre ela. Ele é a Madonna foi jantar com o Nuno Gomes, a Madonna nas escadinhas do Castelo de São Jorge, a Madonna compra casa em Sintra, a Madonna foi ver uma casa na Lapa, a Madonna ouve mornas de Cesária Évora, etc., etc.,
Por este andar teremos notícias tipo:
- Madonna foi comprar pão;
- Madonna deita o lixo no contentor;
- Madonna foi vista na Feira do Relógio.

terça-feira, 5 de setembro de 2017

Família viajada

No Sábado chegamos de uma viagem pelo Algarve, Andaluzia, Estremadura Espanhola e Serra da Estrela. No Domingo o meu cunhado chegou do Nepal. Ontem a minha irmã e as minhas sobrinhas chegaram da Ilha Terceira. Amanhã a minha filha vai para Hamburgo.

segunda-feira, 3 de julho de 2017

Reunião de Administração

Estive em casa uma semana de molho por causa de uma crise de hipomania e dois dias depois de voltar ao trabalho, e ainda meio pedrada, tive de ir a Reunião de Administração para prestar esclarecimentos técnicos sobre um projecto que coordenei e depois foi alterado devido a inconformidades geotécnicas que foram encontradas na fase de obra.
Estava nervosa mas preparei-me bem e lá fui eu. Cheguei meio atrasada mas ainda muito a tempo, mas calma e toda janota.
Quando chegou a minha vez respondi, serenamente, a todas as questões ficando todas as dúvidas sanadas.
No fim todos me vieram dar os parabéns e eu fiquei toda satisfeita porque apesar de todas as limitações da doença consigo dar a volta e ser profissionalmente respeitada.
 ;)

terça-feira, 27 de junho de 2017

Lares de idosos

O mais arrepiante em visitar lares de idosos não é encontrares lá idosos que estão lá sossegaditos entretidos em diversas atividades à espera que o tempo passe. O mais arrepiante é dares de caras com pessoas internadas da tua idade, e tu ainda estás na casa dos quarenta.

quarta-feira, 14 de junho de 2017

No news, bad news

Há cerca de duas semanas me debato com uma forte descompensação. Já fiz duas vezes análises ao lítio e ao valproato de sódio e os valores continuam muito, muito baixos. Quase que tripliquei a medicação mas só lentamente vai funcionando. Tanta medicação deixa-me prostrada e tem sido muito difícil trabalhar. Neste caso tem que ser um dia após o outro e esperar por dias melhores.

terça-feira, 30 de maio de 2017

Insomnia family

Estava ao telefone com a minha mãe, pessoa que sofre muito com insónias, a queixar-me que só tinha dormido quatro horas na noite passada. Ao que ela me respondeu: Olha isso é bom pois a tua irmã foi bem pior, ela diz que não dormiu a noite toda.
Pronto, é isto...

segunda-feira, 29 de maio de 2017

IRS bipolar

Normalmente todas as Primaveras, na altura da entrega do IRS descompenso, enervo-me com tanto papel e papelinho, entro numa piral descendente e acabo por não entregar o IRS a tempo e horas. Tem sido assim nos últimos 23 anos, ou seja, todos os anos em que tive de o fazer.
Mas este último ano foi diferente, e apesar de ter descompensado, entreguei o IRS a tempo e horas e por isso ficamos muito satisfeitos. Tanto que para comemorar fomos comer uma caracolada. 

sexta-feira, 24 de março de 2017

A Trevolândia fica no norte da Europa

Gasto muito dinheiro em gajos. Só para o gajo mais pequeno tenho que despender uma quantia choruda todos os meses para o centro de estudos, consultas de pediatria, pediatria do desenvolvimento, roupa e ténis, porque o rapaz está sempre a crescer. Por outro lado, com isto do dia do pai ainda tive que gastar mais dinheiro com as prendas do meu pai e o pai dos meus filhos. Acresce a isto que sou louca por café, bebo de manhã, a meio da manhã, depois de almoço e ao lanche.
Assim, tenho a concluir que gasto dinheiro em gajos e em café. Pela lógica Dijsselbloemquiana não posso ser do sul da Europa, pois aí gasta-se dinheiro em gajas e álcool, logo para meu espanto vivo no norte da Europa e não sabia.

sexta-feira, 17 de março de 2017

Estou saturada...

Eu trabalho numa sala em open space com mais seis pessoas. O colega que fica à minha frente é muito inteligente, espirituoso e sempre de bem com a vida. O pior é o resto, tenho colegas com várias problemáticas e que trazem os seus problemas para a sala incomodando quem quer trabalhar. Tenho um colega que passa a vida a queixar que os outros trabalham pouco, critica toda a gente mas passa o dia a coçar a barriga e a fugir do trabalho como o rabo à seringa. Tenho outra colega que tem uma depressão grave, não se trata e afoga as mágoas em álcool. Há outra colega que tem a mania da perseguição e passa a vida a implicar com as colegas. Por fim tenho um colega que já não tem solução pois quando se apresenta de manhã ao trabalho já tem o rali das tascas e das ganzas feito.
O meu trabalho é muito cerebral, requer concentração e não pode ser feito em ambiente de gente esgrouviada. Já falei com o meu chefe sobre isto mas são assuntos delicados, só que eu estou saturada e a maior parte dos dias saio do trabalho cansada e com vontade pouca vontade de pôr os pés no trabalho do dia seguinte.

domingo, 12 de março de 2017

O dia das miúdas

No  passado dia 8 de Março não tive hipótese de comemorar o dia da mulher. A organização para a qual trabalho realizou um espectáculo com jazz, declamação de poesia e outras coisas mas eu tinha que entregar um projecto nesse dia e não pude ir. Assim, guardei as comemorações para o dia de ontem.
Desta forma, ontem comecei o dia com uma aula de zumba na companhia das minhas amigas P. e C.1. A E. não pôde vir porque tinha que ajudar o filho no estudo. Fizemos a aula na rua, ao solinho e foi muito bom. Depois fomos tomar um café na esplanada  de um parque aqui ao pé de casa.  E soube mesmo bem, colocámos a conversa em dia e viemos para casa todas radiantes com tanto sol.
À tarde fui lanchar com a E. que é uma pessoa super-interessante. Está sempre com ideias, planos e anda sempre a ler livros. Falámos dos nossos miúdos, do trabalho, do nosso dia a dia e das coisas que gostamos de fazer.
Mas o melhor estava para vir, a P. organizou uma saída para ir ver um filme ao final da tarde com um monte de miúdas quarentonas e cinquentonas, sem filhos, sem maridos, só nós. Assim, eu, a P., a C.1, a C.2 e a C.3 fomos ver os "Elementos Secretos".


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Adorámos o filme, todas nós temos formação superior ao nível da matemática e programação, logo aquele filme diz-nos muito. Depois, apesar de já o sabermos, ficámos horrorizadas com o nível de segregação racial que existia naquela altura nos EUA. É um bom filme, vale a pena ver.
Por fim fomos jantar um sushi maravilhoso e bem fresquinho.
E pronto, é isto não tive dia da mulher mas tive um dia das miúdas.


sexta-feira, 10 de março de 2017

Ultrapassado

Entrei em hipomania no princípio do mês de Fevereiro. Nessa mesma altura o meu carro deu o berro e tive de trocar de carro e habituar-me este "novo" carro. Neste período de tempo andei em reuniões e consultas por causa dos problemas de aprendizagem do Pimpolho. Isto tudo coincidiu com uma fase em que tive muito, muito trabalho.
Ontem entreguei o projecto que me deu água pela barba. Ontem, também, foi iniciado a nova reavaliação do Príncipe por forma a ser entregue na escola para ele ser enquadrado no Decreto-Lei 3/2008. Já me habituei ao carro "novo" e também me encontro melhor. Fiz tudo isto doente, não fiz com o apego que faço quando não estou doente mas o que é certo é que fiz e estou pronta para fazer mais projectos.
Ontem os pimpolhos estavam doentes, não deu para irmos jantar fora para comemorar, mas depois de toda a lida da casa ser feita eu e o Senhor do Trevo saímos para ir tomar uma imperial e uma sumersby. E pronto é isto, mais um desafio bipolar ultrapassado.

sábado, 25 de fevereiro de 2017

Permissas bipolares

Sempre fui bipolar. Desde criança de terra idade me lembro que era diferente. Tive muitas, muitas crises de hipomania. Mas entre 1996 a 2011 tive várias crises psicóticas que me levaram a pelo menos uns cinco internamentos. No entanto, sempre tive força de vontade na minha recuperação. Assim, em 2011, ao abrir um moleskiane escrevi:

Sou boa mãe
Sou boa dona de casa
Sou boa profissional
Sou boa filha
Sou boa esposa 
Sou boa irmã
Sou boa amiga

E não é que hoje, passado quase 6 anos, consegui melhorar todos estes aspectos da minha vida ao ponto de comunicar:

Sou doente crónica,
Às vezes é difícil,
Mas sou feliz..

Ponto de situação bipolar

Desde o dia 7 de Fevereiro que só dormi esta noite completa. Tenho um projecto para entregar com dead line apertadíssimo. O meu carro pifou e tive de trocar de automóvel. Mas não consigo adaptar-me a este porque o outro era a gasóleo e este é a gasolina e, além disso estou muito cansada para adaptações. Preciso de dormir mas não consigo pregar olho.
Entretanto, tenho feito "karma ioga" livrando-me de algumas tralhas cá de casa.
Vamos ver se isto resulta...

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

Não atiro a toalha ao chão

Por mais hipomaníaca que esteja, continuo a lutar. Trato de assuntos importantes: vou trabalhar, vou às festas dos meus amigos, vou à praia e faço as minhas tarefas domésticas. Às veses faço menos bem mas faço. Ajusto a medicação como foi recomendada pelo médico e não resulta. Ajusto de novo e não resulta. Ajusto mais uma vez conforme foi prescrito nas urgências e continua a não resultar. Vou à minha médica e ela mantêm as doses de olanzapina, ácido valpróico e lítio mas substitui o morfex pelo o stilnox. Resulta e eu recupero sem nunca ter deitado a toalha ao chão.

Musica do Trevo #91



The XX - On Hold

terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

Gato tecnológico

O Gato do Trevo tem uma predilação especial para estrafegar os ratos dos computadores. Acho que a natureza explica isso e actualizou-se...

domingo, 19 de fevereiro de 2017

Silêncio e outras coisas



Durante o século XVI a presença portuguesa no Japão foi muito forte. Não é à toa que há muitas palavras japonesas de origem portuguesa, assim como pratos de cozinha japonesa. Também a nível da envagelização houve muitas conversões de japoneses ao cristianismo, tornado esta religião a segunda do país.
No entanto as coisas modificaram-se com a entrada do século XVII e a mudança de políticas no Japão. Os portugueses deixaram de poder fazer comércio com o japão e os cristãos e padres, na sua maioria jesuítas, começaram a ser perseguidos. Este filme é sobre esta parte da história.
É filme muito bonito no aspecto em que as paisagens são bonitas, o guarda-roupa está muito bem concebido e os cenários são espectaculares.
Depois trata-se de um filme sobre fé, sobre o confilto de duas religões, de duas culturas. E isso tem tudo a ver comigo, pois ao contrário do filme, para mim o catolicismo e o budismo são duas religões que se complementam e ajudam-me a ultrapassar a provação que é a doença bipolar.


O Facebook e os seus perigos

Há muita gente que expõe toda vida no facebook. Existem pessoas que põem demsiadas fotografias dos seus filhhos bebés. Há pessoas que indicam quando estão a viajar e na sua casa não há gente, etc
Ora aqui na Trevolândia temos outro problema. Temos avós que são amigas no fb dos seus netos que acabaram de entrar na adolescência e põem posts demasiado picantes sobre sexo. Pois...

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Problemas bipolares

Faz hoje uma semana que estou a descompensar. Como tenho autorização da médica ajustei a medicação. Tirei o antidepressivo, aumentei a olanzapina de 2,5 mg para 20 mg e introduzi o morfex. Mas acontece que não tem feito efeito. Isto não me calha bem pois estou cheia de trabalho no emprego. Bem, vamos ver.

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

A envelhecer

Ontem o meu bebé fez pela primeira vez o bigode entrando assim definitivamente na adolescência  e fazendo de nós, os pais, pessoas cada vez mais velhas.

sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

Não lembra a ninguém

Ontem ao jantar, numa das noites mais frias do ano, o Sr. do Trevo achou que era boa ideia acabarmos de comer os restos de gelados que existem em várias caixas que atravancam a nossa arca congeladora. Claro que só foi ele a comer.

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Desorganizada

Comecei o ano novo desorganizada e um bocado deprimida. Os meus pais estão doentes e estão a 300 km de distância. Fui vê-los na passagem do ano mais isso não acalmou a minha preocupação. Gostava de fazer um balanço de 2016 que foi um ano muito bom pois passeamos bastante e tive poucas crises mas estou sem acção nenhuma para nada. Assim, só espero que 2017 traga saúde para mim e para a minha família, que haja a hipótese de viajarmos mais bocadinho, que possamos desfrutar da companhia da nossa família e dos nossos amigos, que haja trabalho e que os pimpolhos tenham bons resultados na escola.